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ぼく「心を落ち着かせるには?」 回答「麻雀ゲームがお勧め」

◎ 相談 vol.12 - 2(S・36歳・男性・東京都)
 詳細は控えますがウェブに関係する仕事をしています。
最近、大きな仕事を引き受け、不安とプレッシャーで押しつぶされそうです。
夜も眠りが浅く、断続的に目覚めます。

(中略)

 不安に潰されそうな時、どうすれば平常心に戻れるのでしょうか。この性格で、自分の
力量以上の仕事を引き受けたのが間違いだったのかもしれませんが……。

  ◎お答えします(今回の回答者 藤田晋)
 スマホの麻雀ゲームがお勧めです。
私はちょっと前までオンライン麻雀のゲームにハマっていて、
これをやっている間は熱中して、他のことを全て忘れていました。

 もちろん麻雀でなくて他のゲームでも、何かの趣味でもいいのですが、
頭を切り替えるものを何か準備する必要がありますね。
不安を感じる時間というのは、基本的にヒマな時間なので、無理にでも何かで隙
間時間を埋めると良いでしょう。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140319-00001764-gentosha-ent



      / ̄ ̄ ̄\
    / ─    ─ \    自殺幇助待ったなし
   /  (●)  (●)  \.
   |    (__人__)    |
   \    ` ⌒´    /
   /              \




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天鳳段位(単位:段)

非公開コメント

コメント番号:11913 無名の雀士@ 2014-03-19 編集

余計ストレス溜まるやろ


コメント番号:39136 Full Document 2014-07-21 編集

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コメント番号:44518 Read the full report 2014-07-30 編集

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コメント番号:44713 Why not look here 2014-07-30 編集

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~記事紹介頂いたサイト様~

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2012/8/5
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2012/9/2
カトゆー家断絶 様
2012/9/11
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履歴
12/11/12
リンク修正


12/9/15
★アクセス10万到達

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主に麻雀についての記事をまとめていきます。たまに他のボードゲームやニュースなども入るかもしれません。連絡先:jansoku7あっとinfoseek.jp  ※動作確認ブラウザ:Google Chrome(←推奨)
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