麻雀速報～雀速～　ぼく「心を落ち着かせるには？」　回答「麻雀ゲームがお勧め」

ぼく「心を落ち着かせるには？」　回答「麻雀ゲームがお勧め」

◎ 相談 vol.12 - 2(S・36歳・男性・東京都)
　詳細は控えますがウェブに関係する仕事をしています。
最近、大きな仕事を引き受け、不安とプレッシャーで押しつぶされそうです。
夜も眠りが浅く、断続的に目覚めます。

（中略）

　不安に潰されそうな時、どうすれば平常心に戻れるのでしょうか。この性格で、自分の
力量以上の仕事を引き受けたのが間違いだったのかもしれませんが……。

　 ◎お答えします(今回の回答者　藤田晋)
　スマホの麻雀ゲームがお勧めです。
私はちょっと前までオンライン麻雀のゲームにハマっていて、
これをやっている間は熱中して、他のことを全て忘れていました。

　もちろん麻雀でなくて他のゲームでも、何かの趣味でもいいのですが、
頭を切り替えるものを何か準備する必要がありますね。
不安を感じる時間というのは、基本的にヒマな時間なので、無理にでも何かで隙
間時間を埋めると良いでしょう。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140319-00001764-gentosha-ent

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　　　　／　─　　 ─ ＼　　　　自殺幇助待ったなし
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コメント番号：11913　無名の雀士@段　2014-03-19　編集

余計ストレス溜まるやろ

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麻雀速報～雀速～

ぼく「心を落ち着かせるには？」 回答「麻雀ゲームがお勧め」

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